Как провести медитацию на любовь

Основы медитации

Искусство этой практики заключается в полном расслаблении. Это важнейший шаг в медитации на привлечение любви. Для этого выполняйте следующие шаги:

1. Выберите подходящее время. Обычно рекомендуют медитировать ранним утром или перед сном. В середине дня отвлечься от мыслей и «отпустить» тревоги может быть сложнее, особенно новичкам.

2. Определитесь с местом. Это может быть комната квартиры или отдалённая аллея в парке возле дома. Главное, чтобы в этом месте вам было комфортно. Если собираетесь медитировать на природе, прихватите с собой коврик для йоги или покрывало. Убедитесь, что до выбранного места не долетает уличный шум. Птички и шорох деревьев приветствуются, а вот рёв мотоциклов в неподходящий момент может помешать практике.

3. Выберите удобную позу. Вы можете сесть в позу лотоса или просто лечь на спину и раскинуть руки. Устройтесь так, как удобно вам, но не перекрещивайте руки и держите спину прямо.

4. Начинайте медленно отпускать мысли о работе, быте, проблемах и волнениях. Попробуйте ни о чём не думать, сфокусируйтесь на дыхании. Поначалу это может быть непросто, и ваш разум будет возвращаться к мыслям и образам, но даже несколько удачных минут для начинающих — уже победа.

5. Расслабьте тело. Сразу достичь полного расслабления усилием воли получится вряд ли, поэтому попробуйте расслаблять части тела друг за другом. Начните с пальцев ног, поднимайтесь к икрам, отпустите напряжение и почувствуйте их вес. Затем расслабьте бёдра, живот, поясницу и продолжайте, пока не дойдёте до кистей рук, шеи и мышц лица. Затем, когда из вашего тела ушло напряжения, снова вернитесь к дыханию и обратите внимания, как раскрывается ваша диафрагма. Почувствуйте, как при вдохе и выдохе воздух проходит через ваше тело.

6. В таком состоянии вы можете пробыть столько, сколько вам хочется. Но если не получится удержать его долго, не расстраивайтесь! Для начинающих 5 минут вполне достаточно. Постепенно вы можете увеличивать время медитации.  

Медитация на любовь и счастливые события

Обнимите себя и сделайте глубокий вдох. Представьте, что что вас обнимает ваш идеальный партнёр. Услышьте, как он говорит вам, как сильно вас любит и ценит. Представьте, что ваш любимый человек признается в том, что вы — самое важное, что есть у него в жизни. Почувствуйте, как безопасно, комфортно и тепло вам в этих объятиях. 

Перед сном медитация на любовь обладает большей силой притяжения, поэтому мы рекомендуем обращаться к этой практике в вечернее время. Она помогает погрузиться в состояние исполнения желания, почувствовать, каково это — иметь то, о чем долго мечтала, поэтому такая медитация на привлечение любимого человека является отличным вариантом для людей, которые хотят в скором времени найти свою вторую половинку.

Визуализация

Для наполнения взаимной любовью медитацию будет полезно объединить с визуализацией, так как именно эта практика помогает привлечь в свою жизнь конкретные вещи и события. 

Визуализация — это процесс, во время которого вы представляете себя в определённых желаемых сценариях. Эту практику используют для привлечения успеха, любви, богатства и укрепления здоровья. 

Наиболее действенно практиковать визуализацию и медитацию вместе, так как в процессе медитации вы не только расслабляете свое тело, но и избавляете разум от повседневных тревог. В такие моменты послания во Вселенную обладают большей силой. Медитация привлечения любимого человека и счастливых событий, с ним связанных, проходит следующим образом:

1. Проделайте все необходимые этапы медитации. 

2. Затем, когда ваш разум чист и тело расслаблено, начните представлять события, связанные привлечением любимого человека и счастливых событий в вашу жизнь. 

3. Проживите эти сценарии, прочувствуйте каждую эмоцию, будто вы действительно находитесь в реальности, где любите и любимы.

4. Нарисуйте в голове картину первой встречи, представьте, как вы вместе готовите ужин и выбираете новую посуду для дома. 

5. Почувствуйте себя счастливой и спокойной. Если получится достичь этого эффекта, то медитацию на взаимную любовь можно считать удачной.

Также популярна такая практика привлечения любимого человека и счастливых отношения: 

1. Представьте, как в вашей груди образуется шар энергии. Он может быть любого цвета: выбирайте тот, который ассоциируется с влюблённостью именно у вас. 

2. Представьте, как этот шар расширяется и наполняет вас своей энергией, а затем выходит за пределы вашего тела и окрашивает место, в котором вы находитесь, дом или город, страну и весь мир. 

Таким образом вы участвуете в энергообмене со Вселенной и проводите медитацию для счастья в любви.

Закон притяжения

В середине XX века появилось религиозное движение под названием «Новое мышление». До сих пор его адепты убеждены, что человеческое тело и разум состоят из энергии и вибраций разной частоты. 

Как это работает 

Люди, которые интересуются медитациями на привлечение любви в свою жизнь, фактически пытаются использовать закон притяжения. Они верят, что наши мысли и эмоции — это вибрации. Низкочастотные вибрации вызваны негативными мыслями, а энергия высоких частот — позитивными эмоциями. Мы, как люди со свободой воли, можем думать, о чём угодно, и когда у нас появляются идеи, энергия этих мыслей существует в том числе и за пределами нашего сознания. Когда мы представляем себе тот или иной сценарий, мы находимся в состоянии притяжения, наши вибрации изменяются и мы привлекаем в свою жизнь то, о чём думаем. Легко понять это на примере с радиоприёмником: настроившись на правильную волну, мы слушаем именно ту передачу, которую искали. Так же работает и закон привлечения: настраиваясь на определённые мысли, например, проводя медитацию на любовь, мы входим в состояние высоких частот, которое в теории должно привести к изменениям в жизни. 

Допустим, вы хотите провести медитацию на привлечение любимого человека и счастливых отношений. Тогда в моменты практики вы настраиваетесь на любовь, спокойствие и радость. Если же ваше эмоциональное состояние в реальности не до конца соответствует этим эмоциям энергетически, то реальность должна в скором времени трансформироваться, чтобы согласоваться с вашим внутренним мироощущением. Однако это работает только тогда, когда нужные эмоции проживаются искренне и полностью.

Важно понимать, что закон привлечения, будь то медитация на любимого человека или медитация наполнения любовью для женщин, хорошо работает с позитивными посланиями во Вселенную. Если вы настроитесь на визуализацию, но вашей целью будет принести другому человеку боль или разочарование, что-то толковое из этого вряд ли выйдет. Конечно, всё может и получиться, особенно если вы потомственная ведьма в седьмом колене, и тогда — поздравляем! Но всё же работать с негативными установками не советуем. Это же относится к привлечению внимания конкретного человека. 

Медитация на мужчину

В случае, если вас интересует определённый мужчина, от медитации на привлечения его любви в свою жизнь стоит воздержаться. Во-первых, вспомним про его личные чувства и желания. Давайте представим, что во время энергообмена в вас действительно откроется древняя сила, и мужчина притянется в вашу жизнь. Вдруг он совсем этого не хотел? Что будет, если до ваших практик судьбой ему была предназначена другая возлюбленная? Во-вторых, стоит учитывать, что при успешной медитации на любимого, этот конкретный человек может прийти в вашу жизнь и остаться там. Но ведь это не всегда желанный исход, особенно спустя время, когда что-то в отношениях может и не сложиться. В этом случае существует риск, что у вас не получится разойтись в разные стороны, и вместо этого начнётся замкнутый круг расставаний и схождений, который не даст вам двоим двигаться дальше. 

Гораздо более действенной и этичной практикой считается медитация для раскрытия любви и расширения чакры. Так вы привлекаете к себе не только внимание потенциального партнёра, но и работаете над своей самооценкой и любовью к себе. Помимо этого, вы получаете гарантию, что к вам придет именно тот человек, который украсит и дополнит вашу жизнь. Такое привлечение мужчины в свою жизнь медитацией не будет иметь неприятных последствий.

Манифестация

Манифестация — мыслительная практика, во время которой человек активно думает о своих желаниях, чтобы ускорить их осуществление. 

Манифестация — это согласование своей мечты с реальностью, настройка на нужную частоту. Фактически, это то самое включение своего радио на нужной волне. Люди используют манифестации, чтобы сообщить Вселенной свои желания и подробно описать ту жизнь, которую хотят. 

Способы манифестации

Для этой практики можно использовать своё воображение, представляя ситуацию, а можно прописывать сценарии и проживать их так, как будто они действительно происходят. Оба эти способа можно использовать в медитациях для привлечения второй половинки, также как и в практиках для развития любви к себе и исполнения желаний. 

Во время манифестации для привлечения мужчины в свою жизнь вы можете попробовать записывать или проговаривать следующие аффирмации:

• Я приглашаю добро, радость и любовь в свою жизнь.

• Я заслуживаю любви.

• Я замечательный партнёр в отношениях.

• Я принимаю любовь и отдаю ее в ответ.

• Я так счастлива быть в этих отношениях.

• Я чувствую себя любимой.

• Мне нравится, как я чувствую себя со своим партнёром.

• Я чувствую себя как королева.

• Я чувствую, что обо мне заботятся.

• Я чувствую, что меня добиваются.

• Мне нравится ощущать, что внимание обращено на меня.

• Я знаю, что я — единственная.

Критика закона притяжения

Конечно, нельзя сказать, что люди, с которыми происходят плохие вещи, привлекают их низкочастотными вибрациями — это было бы абсурдным заявлением. И что это тогда значит? Что привлечь можно только хорошие вещи, а плохие случаются из-за несправедливости мира? Не совсем. 

Визуализации, аффирмации и даже медитация на любовь и счастливые отношения работают для многих людей. Существует огромное множество личных историй людей, которые делятся сумасшедшим успехом медитативных практик — новая работа мечты, знакомство с человеком прямо из журнала манифестирования (со всеми желанными качествами), огромный выигрыш в лотерею или внезапное получение наследства от дальнего родственника, про которого они в жизни не слышали. Конечно, это может быть совпадением, но ведь за спрос не бьют в нос, поэтому можно и попробовать. В крайнем случае вы скажете себе пару-тройку приятных слов и почувствуете уверенность в будущем и душевное спокойствие — не самый плохой исход.