Самоуверенность: что это такое и чем отличается от уверенности в себе?

Самоуверенность: определение в психологии

Самоуверенность — это психологическая характеристика личности, выражающаяся в глубокой уверенности в своих способностях, знаниях и ресурсах для достижения поставленных целей. Адекватная самоуверенность может быть позитивной чертой, которая позволяет человеку проявлять инициативу, принимать риски и находиться в гармонии с собой.

Однако в наши дни психологи считают самоуверенность когнитивным искажением. Это некоторые мыслительные отклонения от нормы. Они могут влиять на то, как мы воспринимаем информацию, делаем выводы и принимаем решения. Например, негативный фильтр — это ошибка мышления, при которой человек склонен замечать и запоминать больше негативных событий, игнорируя положительные. 

Так, самоуверенность проявляется в завышенной оценке своих способностей, знаний и умений. Люди, страдающие этим искажением, обладают невероятной уверенностью в себе, несмотря на отсутствие достаточных для этого оснований.

В основе самоуверенности лежит недостаточная самокритика. Такие люди не задумываются о своих ошибках или недостатках, потому что искренне верят в свою безусловную правоту. Они могут проявлять пренебрежение к мнениям других, воспринимая их как недостаточно компетентных.

Однако стоит отметить, что самоуверенность не всегда плоха. В некоторых случаях она может быть полезной, например, в мотивации к достижению целей и преодолению трудностей. Важно понимать разницу между здоровой уверенностью в себе и самоуверенностью — здоровая уверенность в себе основана на реальных достижениях и заслугах человека, тогда как самоуверенность не имеет чётких оснований.

Отличия от уверенности в себе

Несмотря на то, что самоуверенность и уверенность в себе имеют некоторые сходства, их различия касаются как внутренних, так и внешних аспектов.

• Уверенность в себе основана на внутреннем ощущении собственной ценности и способности верить в себя. Она заключается в реалистической оценке своих способностей, достижений и знаний. Такие люди обычно способны принимать грамотные решения, демонстрировать смелость и инициативу, а также эффективно общаться с окружающими. 

• Самоуверенность, с другой стороны, выражается в преувеличенной оценке своих способностей. Такие люди часто занижают значимость проблем и препятствий и больше говорят, чем делают. Они могут отказываться прислушиваться к другим и считают, что их авторитет и знания — единственно верные. Чаще всего самоуверенность — лишь маска.

Важно отметить, что уверенность в себе — это ценная черта характера, в то время как неадекватная самоуверенность может вызывать проблемы в отношениях с другими людьми и приводить к неправильным решениям.

Признаки

• Нежелание слушать других. Чересчур самоуверенные люди склонны игнорировать мнение и точку зрения других. Они полагают, что только они знают и понимают всё лучше других.

• Негативная реакция на критику. Такие люди обычно негативно реагируют на любую критику или замечания, даже если они конструктивны. Они склонны сразу защищаться и отрицать свои ошибки.

• Преувеличение своих достижений. Слишком самоуверенные зачастую преувеличивают свои успехи и достижения до такой степени, что это становится очевидно для окружающих. Они лестно говорят о себе и добавляют некоторые недостоверные детали, чтобы создать впечатление об их выдающихся способностях.

• Негативное отношение к другим. Люди с неадекватной самоуверенностью часто высокомерны и пренебрежительно относятся к другим. Они часто считают окружающих глупыми или некомпетентными, не признавая их помощь или вклад в общее дело.

В целом неадекватная самоуверенность может привести к проблемам в личных и профессиональных отношениях, так как такие люди зачастую отталкивают других своим высокомерным поведением.

Плюсы и минусы

Излишняя самоуверенность может иметь как положительные, так и отрицательные стороны. Среди плюсов:

• Уверенность в своих силах. Самоуверенность может помочь принимать сложные решения и действовать без колебаний. 

• Стабильно высокая самооценка. Самоуверенные люди обычно не испытывают проблем с самооценкой. Она помогает им чувствовать себя комфортно в любых обстоятельствах и достигать успеха.

• Привлекательность для других. Излишняя самоуверенность может выражаться в уверенности в речи, манерах и поведении, что создаёт положительное впечатление.

Минусы излишней самоуверенности:

• Необъективность. Самоуверенность может привести к недооценке или игнорированию фактов и мнений других людей. Это приводит к неумению принимать обоснованные решения.

• Отрицание ошибок. Самоуверенность связана с тем, что человек отрицает свои ошибки и в принципе не верит, что может их совершать. В итоге — недостаток самокритики и непрофессиональное поведение.

• Негативное впечатление. Самоуверенных, с другой стороны, часто воспринимают как зазнаек и крайне высокомерных личностей. 

Как развить самоуверенность?

Адекватная самоуверенность играет важную роль в нашей жизни, влияя на самочувствие, уверенность в себе и способность достигать поставленных целей. Развитие самоуверенности может показаться сложным, однако с правильным подходом это полностью осуществимо.

Первый шаг к развитию самоуверенности — осознание и признание своих достоинств. Нужно понять, что каждый из нас обладает сильными сторонами и навыками, которые можно использовать в повседневной жизни. 

Второй важный аспект самоуверенности — принятие своих ошибок и неудач как неотъемлемой части жизни. Никто не идеален, и каждый иногда допускает ошибки. Вместо того чтобы критиковать себя за неудачи, лучше посмотреть на них как на возможность для роста и улучшения.

Наконец, нельзя недооценивать роль практики и опыта в развитии самоуверенности. Как сказал Аристотель: «Мы — то, что мы постоянно делаем». Чем больше вы будете практиковаться в ситуациях, требующих самоуверенности, тем легче будет общаться с новыми людьми, выступать перед публикой или решать новые задачи.

Как общаться с самоуверенным человеком?

Диалог с самоуверенным человеком может быть неприятным событием и вызывать негативные эмоции. Однако важно помнить, что эффективное общение возможно даже с такими людьми. 

• Сохраняйте спокойствие. Не давайте эмоциям верх. Будучи спокойным, вы демонстрируете контроль над ситуацией и показываете, что вы в состоянии продолжать общение на конструктивном уровне.

Пример: «Я понимаю, что вы уверены в своём мнении, но давайте попробуем поискать компромиссное решение.»

• Установите границы. Не допускайте перехода на оскорбления или пренебрежительное отношение. Установите ясные границы и решите, чего вы не готовы терпеть. Будьте уверены в своей силе выдержать разговор, так как неадекватно самоуверенные люди часто пытаются доминировать.

Пример: «Я не готова продолжать диалог в таком тоне. Давайте продолжим общение взаимно уважительно.»

• Научитесь слушать. Внимательно выслушайте мнение самоуверенного человека, не прерывая и не перебивая его. Проявите искренний интерес к его точке зрения и постарайтесь понять его мотивацию.

Пример: «Мне интересно услышать ваше мнение. Расскажите, почему вы считаете, что такая точка зрения верна?»

• Выстраивайте аргументацию. Используйте факты, статистические данные и логические рассуждения, чтобы подкрепить свои аргументы. Это позволит сделать обсуждение основанным на объективности и поможет смягчить самоуверенность человека.

Пример: «Я понимаю, что вы уверены в своих утверждениях, но на основе исследований и данных я пришла к другому выводу.»

• Оставайтесь дипломатичными. Старайтесь не вступать в эмоциональные провокации и не поддаваться им. Оставайтесь вежливыми и постарайтесь предложить компромисс или альтернативное решение.

Пример: «Мы, кажется, не можем понять друг друга. Возможно, стоит рассмотреть другие точки зрения, чтобы прийти к общему решению?»

Важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна, и подход к общению с неадекватно самоуверенным человеком может варьироваться. Однако вышеперечисленные принципы могут помочь провести более позитивный диалог и уменьшить напряжение во время дискуссии.

Таким образом, самоуверенность и уверенность в себе, несмотря на некоторое сходство, различаются. Важно научиться отличать их и развивать между ними баланс. В результате вы сможете оставаться непоколебимым даже когда рядом дюжина людей, считающих себя непревзойдёнными.