Как правильно расстаться с девушкой?

Причины расстаться

Разберитесь со своими мыслями и эмоциями. Если вы решили расстаться с девушкой, вы должны быть уверены в этом на все 100%. Расставания по 5 раз на дню, постоянные уходы и возвращения или отказ от своих слов в середине разговора выставят вас в не самом лучшем свете. Как в глазах вашей девушки, так и перед самим собой.

Конечно, все мы люди, и каждый способен принять необдуманное решение, а затем переосмыслить его и попытаться всё вернуть. Но не забывайте, что чувства других людей — не игрушка, и любое расставание (даже впоследствии отменённое) причиняет боль. Так что если вы понимаете, что не готовы уходить навсегда, не стремитесь быстро расстаться с девушкой. Вместо этого дайте себе время для того, чтобы прийти к окончательному вердикту.  Однако если вы всё же отбросили все сомнения и твёрдо намерены бросить девушку, тщательно обдумайте причины вашего расставания перед тем, как озвучить их женщине.

Вы разлюбили своего партнёра

Это одна из самых веских причин завершить отношения. Если ваши чувства прошли и вы не представляете будущего с человеком, остаётся лишь расстаться. Это будет честным поступком по отношению к ней и к вам. 

Решение остаться вместе с нелюбимым человеком не только навредит вашему самочувствию, но также негативно скажется на состоянии девушки. Как минимум она почувствует, что что-то изменилось, и будет изводить себя мыслями о том, что не так. И в итоге, когда вы всё-таки расстанетесь, ваша бывшая вполне может задать вопрос, как долго вы обдумывали это решение. Услышать ответ «несколько месяцев» будет очень больно для человека, который всё это время был уверен, что вы счастливы, и не подозревал об изменении в ваших чувствах. Спешить, конечно, не надо, но если вы хотите расстаться девушкой грамотно, не тяните и не выжидайте долгие недели и месяцы.

Вы не счастливы в отношениях

Вы любите свою девушку и искренне не хотите расставаться, но отношения давно перестали вас устраивать, и вы ощущаете, что они тянут вас на дно. Это может отражаться на вашем общем самочувствии, самооценке, эмоциональном состоянии и жизни в общем. Иногда в такой ситуации единственным вариантом становится бросить девушку, которую любишь. 

Если у вас до сих пор остаются чувства к партнёру, стать инициатором расставания может быть нелегко. Но если вы ловите себя на мысли, что хотите расстаться с женщиной уже какое-то время, то, возможно, стоит сделать волевое усилие и попробовать двигаться дальше. Даже любящий человек может чувствовать себя плохо в отношениях, боясь их закончить. Это может быть связано со слабой совместимостью характеров, разными целями по жизни и взглядами на будущее.

Обстоятельства вне вашего контроля

Эта ситуация тоже непростая. Часто в ней оказываются люди, которые вынуждены разъехаться по разным городам или странам на долгое время, и не хотят встречаться на расстоянии. Вы всегда можете попробовать остаться вместе и преодолеть километры, но если такой вариант не подходит одному из партнёров, то обсудить это лучше заранее и расстаться с женщиной правильно и по-человечески. 

Не пытайтесь намекнуть девушке на расставание, так как она может не понять ваших намерений и ситуация не разрешится. Конечно, инициировать разрыв нелегко, но прямо проговорить желание прекратить отношения будет лучшим вариантом. Это честно, смело и уважительно по отношению к своему времени и ожиданиям партнёра. 

Разговор

К разговору о расставании необходимо основательно подготовиться. Услышать о расставании девушке будет неприятно, если выражаться мягко. Но и сообщить о разрыве когда-то родному и близкому человеку — задача не из лёгких. Иногда уйти бывает даже сложнее, чем оказаться брошенным. Так как же сказать девушке, что вам надо расстаться?

Обдумайте ваши слова. Если нужно, порепетируйте перед зеркалом или запишите себя несколько раз на диктофон. В стрессовых ситуациях многие люди теряются, и все объяснения и извинения могут вылететь из головы. Никто не хочет оказаться в ситуации, когда невозможно выдавить из себя что бы то ни было, кроме «нам надо расстаться», так что сделайте всё возможное, чтобы с вами этого не произошло. 

Вот несколько шагов, которые стоит предпринять, чтобы расставание прошло как можно спокойнее:

• Оцените свои чувства. Для начала откровенно поговорите с самим собой, ничего не утаивая, а затем объясните вашу позицию девушке. Старайтесь выбирать мягкие и уважительные формулировки, но не пытайтесь соврать. Конечно, бывают ситуации, когда белая ложь — единственная возможность расстаться с девушкой аккуратно, но всё же в большей части случаев правда, пусть и горькая, будет более полезна. 

• Подумайте о причинах разрыва. Заранее решите, какие причины вы подчеркнёте в разговоре, и как объясните девушке свое решение.

• Подготовьтесь к всевозможным реакциям. Вы не можете предугадать, заплачет девушка или попытается победить вас в кунг-фу поединке, так что постарайтесь не иметь определённых ожиданий и ориентируйтесь по ситуации. Однако важно учесть, что реакция партнёра может быть абсолютно разной, и если ваша девушка не нарушает своим поведением законов о запрете на физическое насилие, примите её реакцию и не стыдите за эмоции.

Сгладить переживания вашей уже бывшей девушки можно искренними извинениями или обыкновенным честным признанием, что для вас отношения перестали работать, и оставаться в них будет бессмысленно и даже некрасиво. Однако не пытайтесь указывать партнёру, что ему делать и чувствовать.

Избегайте фраз «не плачь», «не устраивай скандал», «успокойся» и прочих. Это несправедливо по отношению к человеку, ожидания которого только что разбились вдребезги, и просто-напросто невежливо. Слёзы и непонимание — абсолютно нормальная реакция на ситуацию, также как злость и обида (само собой, выраженные в подобающей форме).    

Выбор места и времени

Здравый смысл подскажет, что расставаться с человеком перед экзаменами, важными мероприятиями на работе или во время того, как он переживает потерю близкого родственника или любимого питомца, не стоит. Конечно, каждая ситуация уникальна, но если у вас есть возможность подождать пару дней и объявить о разрыве в более подходящее момент, это будет вполне уместно и благородно с вашей стороны. Во время подготовки к разговору о прекращении отношений, важно выбрать подходящую обстановку. Вот несколько советов, как сделать это наилучшим образом:

Избегайте общественных мест

Этот совет звучит достаточно часто. И иногда обговорить ситуацию в более спокойной приватной обстановке действительно может стать хорошей идеей. Однако также случается и такое, что встреча в кафе или тихом парке может стать хорошей альтернативой. Общая рекомендация всё же остаётся такой: сообщите о расставании в том месте, где вам обоим будет комфортно выразить свои эмоции и не привлечь этим излишнего внимания. Плакать в ресторане, к примеру, будет неудобно не только девушке. Вам, скорее всего, будет стыдно, ведь окружающие люди могут решить, что вы чем-то огорчили свою спутницу (вы, конечно, огорчили, но честное расставание — всё ещё благородный поступок). Также окружающие могут проявить излишнее любопытство и попытаться влезть в ваш разговор, что помешает обсуждению. Поэтому выбирайте немноголюдные места.

Выберите подходящее время

Не слишком рано, не слишком поздно. Время должно соответствовать и вашему, и её расписанию. Можно рассмотреть вариант сообщить о разрыве в пятницу, ведь тогда у вас обоих будут целые выходные для того, чтобы собраться с мыслями и привести голову в порядок. Расставаться в понедельник, если вы оба работаете на полную ставку — едва ли не худшая идея, ведь тогда вас ожидает целая рабочая неделя, во время которой вы должны выполнять свои обязанности в подавленном эмоциональном состоянии. Слишком поздняя встреча ночью — тоже не лучший вариант, ведь это попросту неудобно. Ориентируйтесь на вечернее время или вторую половину дня.

Учтите её расположение

Выбирая место, позаботьтесь о том, чтобы вам и девушке было комфортно до него добираться. Если вы живёте далеко друг от друга, вы можете выбрать более удобное для неё расположение, ведь человек, с которым завершают отношения, и так переживает много негативных эмоций. Добавлять к ним волшебную двухчасовую поездку на электричке, наверное, не стоит. 

Как провести встречу

Как и любой разговор, беседа о расставании должна быть честной, уважительной и аккуратной. Подумайте о чувствах человека, которого собираетесь бросить, и попытайтесь завершить отношения как можно бережнее. Но говорите правду и не отказывайтесь от своих слов, если уверены в них. Мы рекомендуем такую стратегию расставания: полная искренность, внимание к своим переживание и уважение к эмоциям бывшего партнёра.

Будьте откровенными

Как сказать девушке о расставании? Не пытайтесь скрыть истинные причины за отговорками «дело не в тебе, дело во мне». Особенно это касается серьёзных долгосрочных отношений. Ваш партнёр заслуживает знать, что пошло не так. Конечно, подробные объяснения будут болезненны для обеих сторон, но это сократит вам количество бессонных ночей в будущем.

Правда в таком случае ранит, но зато у вас обоих будет чёткое понимание, что произошло и почему, после завершения диалога. Лучше не оставлять недосказанности и обсудить всё подробно и длительно, если понадобится, чтобы в будущем ни у кого из вас не было необходимости договариваться о дополнительной встрече, чтобы расставить все точки над «и». Однако, конечно, если через какое-то время после расставания девушка хочет с вами встретиться, задать вопросы и прояснить ситуацию, если это не получилось сделать в день завершения отношений, отнеситесь к этому с пониманием. В конце концов, когда человек впервые слышит предложение расстаться, ему может быть сложно собраться с мыслями.

Согласитесь на дополнительный разговор (если это необходимо)

Если бывшая девушка растерялась и не задала вам важные для неё вопросы, найдите время для дополнительного разговора. Учтите, что вы всё-таки не чужие люди и когда-то любили друг друга — она заслуживает внимательного и уважительного собеседника, пусть и в последний (или предпоследний раз). 

Вам тоже может быть нелегко — это ожидаемо. И если вы не испытываете острого желания встретиться с ней ещё раз, это можно понять. Важно учитывать свои переживания и не давить на себя. Так что если дополнительный разговор не кажется вам хорошей идеей или ставит в неудобное положение, честно объясните это бывшей девушке. Скажите, что вам было тяжело говорить обо всём и в первый раз и ещё одна дополнительная встреча принесёт вам много боли. Подчеркните, что вы понимаете, что у неё могли остаться вопросы, и предложите ответить на них в другом формате. В такой ситуации уместно прояснить всё раз и навсегда в переписке или по телефону. 

Однако не бросайте человека сообщением или СМС и не предлагайте разорвать отношения с помощью телефонного звонка. Ваш партнёр заслуживает разговора с глазу на глаз. Сообщить о расставании в мессенджере может казаться лёгким путём, который избавит вас от неловкости и лишних огорчений, но для вашего партнёра это может выглядеть очень неуважительно. Учитывайте это, когда определяетесь со способом сообщить плохие новости. 

Откажитесь от обвинений и упреков

Вряд вы хотите, чтобы разговор перешёл во взаимные обвинения и оскорбления. Для того, чтобы расстаться с девушкой мягко, старайтесь придерживаться нейтрального тона и мягких формулировок. Если в отношениях было что-то, что вас не устраивало, и это послужило причиной для их разрыва, возможно, упомянуть об этом стоит. Но обвинения, упрёки и тем более оскорбления на встречу лучше с собой не брать — это не только некрасиво, но и помешает продуктивному диалогу.

Выслушайте её точку зрения

Ваш партнёр может молча принять ваше предложение и не найти подходящих слов, но также девушка может предложить свой взгляд на вещи. Внимательно выслушайте её позицию, возможно, многие ситуации, конфликты и непонимания вы видите в абсолютно разных красках. Однако не позволяйте человеку переубедить себя, если вы уверены в решении. А вы уверены, ведь иначе не пришли бы на встречу с намерением разорвать отношения, ведь правда?

Если во время расставания девушка пытается вас переубедить, мягко повторите свои аргументы. Не забывайте, что вам не нужны весомые причины, чтобы предложить расставание, достаточно вашего желания выйти из отношений. Если вы больше не любите этого человека, повторите это снова. Желательно добавить извинения по поводу того, что всё так вышло. Но не забывайте, что вы не можете контролировать свои чувства, и если они прошли, скорее всего, их не вернуть. 

Не поддавайтесь на провокации и ультиматумы

Напомните себе и второму человеку, что в отношениях давно всё не так уж и гладко, и расставание пойдёт на пользу вам обоим. Ни в коем случае не давайте заднюю! Ведь только от того, что вы решите остаться вместе, проблемы в ваших отношениях никуда не денутся и, скорее всего, вы окажетесь на этом месте снова и будете вынуждены расставаться во второй или третий раз.

Конечно, если во время разговора вы увидели другую сторону медали и готовы попробовать снова, вы можете это сделать. Однако куда более предпочтительным вариантом было бы прийти к этому решению до того, как был поднят вопрос о расставании. Ведь вы всегда можете обсудить проблемы с партнёром и вместе найти пути их решения, если хотите продолжать отношения. 

Предложите сохранить дружбу (если возможно)

Конкретно насчёт дружбы стоит подумать дважды, но предложить остаться в хороших отношениях можно вполне. Вы долгое время были вместе, многое узнали друг о друге и разделили большое количество радостных моментов (если повезло). Конечно, вы не станете переходить на другую сторону улицы при встрече или притворяться, что не знакомы, в общих компаниях. 

Однако пытаться наладить дружеский контакт после расставания мы не рекомендуем. Через пару лет, когда чувства утихли, обиды забыты и вы живёте новую жизнь — пожалуйста! Если вы правда считаете, что станете хорошими друзьями, то это действительно может произойти. Но в первое время после расставания постарайтесь уменьшить контакт настолько, насколько это возможно. Само собой, надо разъехаться с девушкой и попытаться не пересекаться в общих компаниях. Так раны от разрыва затянутся быстрее, и вы сможете двигаться дальше.

Важность правильного расставания

Несколько неверных слов могут перечеркнуть все приятные воспоминания, поэтому постарайтесь расстаться с девушкой уважительно. Не забывайте, что любой человек, с которым разрывают отношения, испытывает большое количество негативных эмоций. Это действительно очень больно, особенно для женщины, которая всё ещё вас любит. Не стоит намекать девушке, что вы хотите расстаться — откровенный разговор справится с этим гораздо лучше, чем иносказательные комментарии время от времени. Вы имеете право закончить отношения, если вам необходимо это сделать. Не испытывайте чувство вины за это, ведь вы тоже человек со своими собственными переживаниями и стремлениями. Однако завершите отношения так, как хотели бы, чтобы бросили вас. 

Не пытайтесь свернуть разговор как можно быстрее, не перекручивайте слова партнёра, уважительно высказывайте свои мысли и обратите внимание на слова девушки. Расставания — это норма. То, что вы решаете разорвать отношения, не делает вас плохим человеком. Важно лишь то, как вы это делаете. Прислушивайтесь к себе, поблагодарите девушку за время вместе и объясните, что вы не получаете ни капли удовольствия от ситуации, вы действительно её любили, но что-то пошло не так, и теперь вы хотите расстаться. Вы имеете на это полное право. Так что оберегайте своё эмоциональное самочувствие, позаботьтесь о переживаниях своей будущей бывшей девушки и будьте прямолинейны. Тогда расставание имеет все шансы пройти достойно.