Как понять, что парень изменяет, и что делать?

Признаки измены у парня

Если вы подозреваете молодого человека в измене, обратите внимание на следующие признаки, чтобы подтвердить или опровергнуть неприятные мысли:

• Изменения в поведении. Скорее всего, вы уже их заметили, если читаете эту статью. Это могут быть небольшие, почти неуловимые, изменения в реакциях. Например, ваше поведение вызывает в нём раздражение, хотя раньше такого не происходило. Вы просто перестаёте узнавать человека, а он утверждает, что ничего не изменилось.

• Секреты. Совсем необязательно большая ложь. Даже маленькие отговорки или нестыковки могут натолкнуть на мысль, что происходит что-то, о чём вам не сообщают.

• Изменения во внешности — самый неоднозначный признак. Если ваш парень подстригся в модном салоне и начал ходить в зал, возможно, он просто пытается стать лучшей версией себя, в том числе и ради вас. Но также в некоторых случаях это может означать, что он увлечён другой девушкой и пытается добиться её внимания.

• Изменения в сексуальной жизни. Если внезапно молодой человек перестал испытывать к вам сексуальное влечение или ваша сексуальная жизнь стала куда менее регулярна и насыщенна, возможно, это произошло потому, что он испытывает вину за измену или просто не успевает восстановить силы после встреч с любовницей.

• Замкнутость. Он гораздо меньше интересуется вами и вашей жизнью, ему становится скучно и он уже давно не дослушивает ваши истории до конца. Предложение провести вместе время и сходить на свидание тоже не вызывают интереса. Это поведение может сигнализировать о проблемах в отношениях, сложностях вне отношений и также в избранных случаях служить признаком неверности.

• Увеличение расходов. Особенно заметно это будет, если вы ведёте совместный бюджет или делите банковский счёт. Непонятные выписки из банка и классические вестники измены — счета за комнаты в отелях или ужины в ресторанах, в которых вы в жизни не были — могут подтвердить ваши подозрения.

Все эти признаки никогда не дают полной гарантии того, что парень действительно перестал хранить вам верность. А некоторые приметы вызывают больше вопросов, чем ответов. Например, если тот факт, что ваш мужчина начал следить за собой, регулярно принимает душ и даже время от времени меняет носки, наталкивает вас на мысль об измене, то, возможно, вам стоит задуматься о качестве ваших отношений в принципе. 

Замкнутость, изменения в поведении и потеря интереса к сексу могут быть признаками измены — бесспорно. Однако и проблемы на работе, переживания за здоровье родственников и другие весомые причины, которыми парень объясняет перемены, также могут влиять на его поведение и самочувствие. Но всё же когда вы чувствуете, что что-то не так — доверьтесь своей интуиции. Не всегда беспокоящая ситуация окажется изменой, но то, что вы замечаете перемены в партнёре и вас это волнует, означает лишь то, что вам небезразлично будущее этих отношений.

Как понять, что парень изменяет на расстоянии

«Симптомы» измены на расстоянии могут означать, что ваш молодой человек просто находит новые знакомства и интересы, пытаясь наполнить свою жизнь яркими событиями на новом месте. Но если вы не первый раз задаётесь вопросом «как узнать, что парень изменяет на расстоянии», попробуйте найти в его поведении следующие перемены:

• Отмена или перенос планов. Вы договариваетесь созвониться или посмотреть вместе фильм, но за пару часов или даже минут до назначенного времени молодой человек отменяет планы. Он говорит, что не успел закончить дела или задержался с друзьями. Первые пару раз такое объяснение, само собой, звучит вполне резонно, но если это происходит систематически, то может означать, что ваш партнёр заинтересован в поддержании общения с вами меньше, чем это было раньше.

• Подозрительные фотографии в соцсетях. Это могут быть не фотографии, а истории или даже комментарий. Допустим, молодой человек рассказывал вам о том, как на выходных встретился с коллегами по работе, но в отметках на его странице в социальных сетях вы видите, что место встречи и состав компании был совершенно другой. Или в тот день, когда парень якобы был дома, его брат-близнец случайным образом оказался в клубе в центре города.

• Непоследовательность объяснений и ложь. Типичная ситуация: девушка звонит парню, и он говорит, что очень устал и ложится спать, а на фоне слышны громкие голоса, которых дома быть вообще-то не должно. Это не стопроцентный признак измены, но точно доказывает то, что человек от вас что-то скрывает и предпочитает проводить время в шумной компании вместо разговора с вами. 

Ложь — классический «звоночек» измены — на расстоянии отследить бывает нелегко. Но в наше время соцсетей это вполне возможно. Доказательства если не того, что парень изменил на расстоянии, так обмана, можно найти в постах на страницах его друзей или знакомых, в отметках или даже в лайках. Конечно, мы не советуем вам тратить день и ночь на тщательное исследование соцсетей любимого, так как у вас, скорее всего, есть своя жизнь и свои дела. Но в случае, если подозрения не дают вам спать спокойно, небольшое расследование может помочь развеять тревоги или, напротив, подтвердить подозрения и подвести к серьёзному разговору с партнёром.

Волшебного теста, чтобы понять, что мужчина изменяет на расстоянии, не существует. Но если у вас появились подобные подозрения, при условии, что раньше вы не замечали за собой вспышек ревности на пустом месте и такие реакции вам не свойственны, велика вероятность, что динамика отношений действительно изменилась, и пришло время разобраться с тем, что к этому привело.

Как реагировать на измену молодого человека

В целом, новых вариантов мы не предложим. У вас их в общем-то два: расстаться с ним или простить и продолжить отношения. У каждого из исходов есть свои нюансы и специфика. 

Например, продолжить отношения можно, просто закрыв глаза на измену. Однако мы не рекомендуем такой вариант, ведь боль и разочарования никуда не денутся, вы долго не сможете доверять партнёру, и, возможно, застрянете в негативных мыслях о том, что вы это заслужили или что другая девушка красивее, умнее и интереснее вас. А отношения с такими составляющими не могут приносит вам радость и эмоциональное удовлетворения, поэтому продолжать их стоит лишь на свой риск.

Вариант остаться вместе после измены может включать в себя конфронтацию с партнёром. В этом случае вы высказываете свои подозрения и получаете подтверждение и раскаяние или полное отрицание. В ситуации с первой реакцией можно обсудить с мужчиной условия, на которых вы согласны остаться в этих отношениях. Этот путь подходит тем парам, в которых оба участника не хотят разрывать союз, и готовы работать над собой, чтобы остаться вместе.

Вот несколько шагов, которые вы сможете предпринять:

• Соберитесь с мыслями. Решите для себя, какого разрешения ситуации вы ожидаете. Вариантов немало: вы можете получить подтверждение своих подозрениям и спокойно разойтись или же вы ожидаете, что молодой человек объяснит вам, что ревность была беспочвенна и подтвердит свои слова. Также вы можете рассматривать вариант остаться вместе с парнем при условии, что он пообещает, что это больше не повторится. Свои ожидания нужно осознать и принять, но также важно быть готовой к тому, что всё не пойдёт так, как вы ожидали, и тогда придётся принять ситуацию как должное и действовать по обстоятельствам.

• Подтвердите подозрения. Вы можете разыграть сценку из театра одного актёра, во время которой будете уверенно кричать в трубку, что «вы всё знаете» и спрашивать, «как он мог». Может сработать, а может и нет. Вариантов вывести человека на чистую воду немало, но почти все они не отличаются этичностью. В крайнем случае вы можете проверить его переписки, однако это не самый благородный поступок. Но помните, что в случае, если партнёр отрицает измену, а вы находите ей доказательства, пусть даже не самым честным путём — вина не ложится на вас. Ведь если бы человек сказал вам правду, то этой ситуации бы не произошло. Одним из немногих «социально ответственных» вариантов является откровенный разговор с партнёром. Но важно учесть, что даже в случае его вины, он может всё отрицать. Тогда просто следуйте своим инстинктам: если вы уверены, что парень вам изменяет, но во время честного разговора «делает из вас дурочку», то оставаться с таким человеком не стоит. Ведь даже в случае, если ваши подозрения беспочвенны, сами по себе они никуда не денутся, и каждый день отношений будет для вас мукой ревности и неуверенности в своей позиции. В таком случае хорошей идеей может стать проработать свои проблемы и вступить в следующие отношения с другим видением мира и себя, но никак не оставаться вместе с человеком, когда вы неспособны ему довериться и обижаете своими обвинениями.    

• Обсудите ситуацию с доверенным человеком. Если вы убедились, что измена произошла, обратитесь к близкой подруге или доверенному родственнику. Выбирайте тех людей, которые выслушают и поддержат. Мы не рекомендуем обращаться за советом к тем знакомым, которые могут переложить вину на вас или обесценить ваши чувства, так как в ситуации стресса от предательства подобная реакция может причинить дополнительную боль.

• Поставьте себя на первое место. Этот пункт не нуждается в пояснении. Выбирайте себя, свой комфорт и своё будущее. Никогда не оставайтесь с человеком из жалости, чувства долга или страха, что больше никого не найдёте. Лучше провести какое-то время одной, заняться саморазвитием, получить то самое повышение и научиться вязать, чем жить с мужчиной, который вам врал, изменял и (фактически) не уважал, а, в самых запущенных случаях, и не любил.

• Поговорите с партнёром. Договоритесь встретиться и всё обсудить. Подготовьтесь к разговору: если боитесь сбиться или растеряться, запишите основные тезисы и вопросы на листе бумаги или в заметках телефона. Попросите парня честно вам всё рассказать, делая упор на то, что вы заслуживаете знать правду после долгих отношений. Возможно, взывания к человеческому и партнёрскому уважению убедят неверного мужчину признаться, или же он давно мучается угрызениями совести и  расскажет всё в самом начале. Внимательно выслушайте всё, что он хочет вам сказать. Не перебивайте, так как человек может потерять мысль и вы не узнаете что-то важное. Однако если мужчина опустил какие-то подробности, не пытайте выведать их правдами и неправдами. Иногда дополнительная информация оказывает лишней, и только причиняет новую боль, не принося никакой пользы.

• Примите решение. В моменте разговора заявлять о полном прощении или безоговорочном расставании не стоит — дайте себе время подумать, взвесить все за и против. Рассмотрите вариант взять «паузу» и прекратить контакты на какое-то время.

Полигамность

Один из самых распространённых аргументов, оправдывающих мужскую измену — полигамность. Все мы слышали, что мужчины по жизни охотники, которым быстро надоедает одна избранница, и которые не справляются с преодолением природных инстинктов. 

Что ж, для начала стоит отметить, что мужская полигамность — это миф. Конечно, существуют люди, которым не подходят моногамные отношения. Среди них встречаются и мужчины, и женщины. Но разумный человек, который понимает свои потребности и предпочтения, не будет вступать в длительные закрытые отношения, зная, что в итоге ему будет недостаточно такого союза. Каждой женщине (да и мужчине, чего уж таить) хочется, чтобы их вторая половинка выбирала их, чтобы они были в приоритете и номером один. И если ваш нынешний партнёр не может обеспечить вам такое отношение, то разницы, полигамен он или нет, особой не существует. Факт остается фактом — вас не устраивает такое положение вещей. Тогда это положение стоит менять, и начать можно с выбора ответственного и осознанного партнёра, который уверен в своём выборе и не прибегает в устаревшим оправданиям своих ошибок. 

Какой смысл объяснять любимой женщине, что измены — это мужская природа? Станет ей от этого менее больно, почувствует ли она себя лучше? Вряд ли. Так что мы не рекомендуем «быть мудрее» в таких ситуациях, ведь это просто означает закрыть глаза на свои желания и мечты. И, возможно, в таком отношении к жизни и отношениям есть мудрость, но ещё больше там огорчений и слёз. 

Варианты действий

Измена — это всегда болезненная и сложная ситуация. Мы не можем посоветовать вам, что предпринять, так как каждая конкретная пара проходит через свои проблемы и сложности. Главное, не забывайте, что у вас есть несколько вариантов действий, и вы можете выбирать тот, который подходит вам, уменьшит вашу боль и ускорит процесс «выздоровления». 

Прислушайтесь к партнёру, учтите его объяснения или оправдания, а затем прислушайтесь к себе. Если вы ощущаете, что объяснения молодого человека недостаточно хороши для того, чтобы его простить и остаться вместе, выбирайте расставания. Если вы знаете, что не сможете смотреть на него как прежде — уходите. Но если возникает желание остаться вместе, простить и поработать над  отношениями — обязательно попробуйте. В конце концов, может ведь и получиться. 

Не бойтесь подобрать подходящего специалиста-психолога или психотерапевта и обсудить с ним свои переживания. Профессионал подскажет, какие шаги можно предпринять, независимо от принятого вами решения. В случае, если вариант помощи специалиста сейчас вам не подходит, попробуйте поддержать себя самостоятельно. Займите свободное время, начните вести дневник эмоций и следите графиком сна, чтобы физическое здоровье не пострадало от эмоциональных переживаний.