Такая медитация становится все более популярной как способ достижения гармоничной работы энергопотоков внутри вашего тела, повышения энергетической мощности, создания канала для подъема энергии Кундалини. Кроме того, некоторые практики связывают ее с развитием экстрасенсорных способностей – ясновидения или телепатии. Но мотивы к таким практикам могут сильно различаться у разных людей: для кого-то это способ самоутверждения или удовлетворения любопытства, для других — путь к самопознанию и духовному развитию.
Тем не менее, важно подходить к практикам с осознанием их потенциальных рисков и не переоценивать их безопасность и эффективность без наличия достоверных подтверждений. Открытие энергетических центров требует соответствующего уровня сознательности и может влиять на чакры, соответствующие этому уровню. Новичкам, стремящимся изучать такие техники самостоятельно, следует быть особенно осторожными и избирательными в выборе методов, доступных в интернете, так как не все они могут принести пользу.
Практики визуализации не гарантируют долгосрочного или полного открытия энергетических центров. Такие техники могут оказаться недостаточными для подлинного духовного возрастания или расширения сознания, особенно для начинающих. Поэтому важно приступать к таким практикам под наблюдением опытного наставника, которому вы доверяете: он поможет вам безопасно и эффективно их освоить.
Она наиболее эффективна утром, когда время благоприятно и способствует саттвичным практикам. Для начала выберите комфортную позу для медитации: подходят асаны Падмасана, Ардха Падмасана, Сукхасана, Сиддхасана, Вирасана или Ваджрасана. Добейтесь равномерности дыхания, где длительность вдоха соответствует длительности выдоха. Расслабьтесь с закрытыми глазами.
Для медитации на чакры можно использовать практику лотос для проработки чакр: представляйте все чакры в виде лотосов на светящейся Читрини-нади, которая напоминает цепочку ярких молний и тянется от основания позвоночника до верха головы в центральном энергетическом канале Сушумны. Возможно также работать с каждой чакрой отдельно, представляя их как отдельные лотосы.
Это яркий лотос с медленно вращающимися 4-мя лепестками светло-красного цвета со свечением, наполняющим окружающее пространство уверенностью и спокойствием. Это основание для медитативного погружения в глубины собственной энергии и жизненной силы.
Муладхара находится в первых трех позвонках и области таза. Это фундаментальный центр, связанный с элементом земли, олицетворяющий стабильность и фундаментальную поддержку для всех остальных чакр. Янтра Муладхары изображается желтым квадратом с красными лепестками, в центре которого находится биджа-мантра ЛАМ. Она усиливает обоняние.
Активация начинается с первых лет жизни, когда ребенок впервые знакомится с физическим миром. Основные аспекты Муладхары – это чувство безопасности и стабильности. Когда чакра открыта и функционирует гармонично, человек становится терпеливым, стойким и способным к самоконтролю.
Если энергии недостаточно – появляется страх и беспокойство. Переизбыток энергии в этой чакре может вызвать агрессию, эгоизм, гнев, лень или жадность.
Для высвобождения энергии этой чакры нужно увидеть внутри своего сознания вращающийся, ослепительно яркий лотос оранжевого цвета, имеющий 6 лепестков. Этот цветок излучает свет, наполняя окружающее пространство потоком сострадания, умиротворения, взаимопонимания и радости. Это ваш центр эмоциональной активности и желаний.
Сакральная чакра Свадхистана символизирует ваше «Я». Она распологается близко к половым органам – от пятого поясничного позвонка до крестцовой кости и связана с водой. Янтра Свадхистаны представляет собой круг с серпом цвета луны по центру: окружает его шесть лепестков и биджа-мантра ВАМ.
Активация этой чакры начинается в возрасте от 8 до 14 лет, когда происходит развитие эмоциональной и сексуальной идентичности. В нормальном развитии чакра способствует эмоциональной чувствительности, творческому воображению, умению адаптироваться в социальных взаимодействиях, тактичности и способности к сопереживанию.
Если энергия в Свадхистана-чакре дефицитна, это обязательно проявится в отсутствии способности к эмпатии, эмоциональной холодности, излишней строгости и неспособности расслабиться. Избыток энергии, наоборот, часто приводит к эмоциональному переполнению, которое может выражаться в патологической зависти, ревности, чрезмерной влюбчивости и зависимости от мнений окружающих. Такое состояние зачастую приводит к эмоциональным взрывам из-за необходимости разрядить накопленную энергию.
Медитируя на Свадхистана-чакру, человек избавляется от конфликтов и ограничений внутри себя. Это сравнимо с солнечным светом, рассеивающим темноту неведения. Его слова приобретают сладость и глубину, напоминая нектар, текущий в его мудрых словах и текстах.
Представьте себе сверкающий и вращающийся лотос золотого цвета с 10-ю лепестками. Свет, исходящий от него, наполняет окружение энергиями альтруизма, решительности, синергии энергии и намерений, доброжелательности. Эта чакра находится в области солнечного сплетения.
Это чакра, расположенная между десятым и одиннадцатым грудным позвонком, является центром вашего Эго. Её элемент — огонь с элементами воздуха и эфира. Янтра для Манипуры – круг с треугольником с острой частью книзу, в центре которого находится биджа-мантра РАМ, окружённая десятью лепестками. Чакра ассоциируется с чувством зрения и имеет золотисто-жёлтый цвет. Она также связана с энергией Самана-ваю.
Активация Манипуры происходит в период с 14 до 21 года, когда формируется чувство собственного "Я", воля и ответственность. Гармонично развитая Манипура приносит уверенность в себе, бескорыстие, целеустремлённость и способность следовать своей Дхарме, а также стремление к благородным поступкам.
Недостаток энергии в этой чакре может проявляться в невозможности сконцентрировать волю, критике окружающих, обидчивости, чувстве меланхолии и утрате надежд. Переизбыток энергии в Манипура-чакре, особенно при присутствии блока, делает человека тщеславным, вспыльчивым, амбициозным и гордым, жаждущим власти и признания. Особенно чакра страдает от стыда и разрыва между желаниями и необходимостью: когда нужно медитировать, но хочется спать. В таких случаях важно находить положительные стороны в каждой ситуации, совмещая желаемое с необходимым.
Необходимо представить яркий зеленый лотос, окаймленный 12-ю лепестками: он медленно вращается, излучая свет с энергией любви и безвозмездности, исцеления и гармонии со всеми вокруг.
Сердечная чакра Анахата находится в центре груди рядом с сердцем, между третьим и четвертым грудными позвонками. Связанная с элементом воздуха и эфиром, она изображается в виде гексаграммы с зелеными лепестками. Биджа-мантра этой чакры — ЙАМ. Энергия, которая с ней ассоциируется, называется Прана-ваю. Активация сердечной чакры обычно происходит в возрасте от 21 до 28 лет и связана с развитием способности к безусловной любви и эмоциональному равновесию.
Когда она полностью открыта и функционирует правильно, человек становится глубоко эмпатичным, благочестивым, приобретает умение прощать и выполнять обещания. Человек становится дружелюбным и чутким к потребностям других.
Однако, если в сердечной чакре наблюдается недостаток энергии, это может проявляться через саркастичность, надменность или депрессивные настроения. Переизбыток энергии, или блокировка в Анахате, вызывает чрезмерную потребность во внимании и одобрении, чрезмерную болтливость и навязчивость в отношениях.
Медитация на эту чакру позволяет глубже понять и принять себя и мир, открывая двери к более высоким уровням сознания и восприятия единства всего живого.
Представьте синий лотос с шестнадцатью лепестками, который вращается, излучая свет, наполняющий пространство энергией мира, счастья и творчества.
Эта чакра расположена в области шеи и горла, между четвертым и пятым шейными позвонками, связана с элементом эфира, из которого произошли и в который растворятся все первичные элементы. Эта чакра ассоциируется с чувством слуха, а её символ — это круг, имеющий 16 лепестков и вписанный в него треугольник с кружкомп внутри. Биджа-мантра для Вишуддхи — ХАМ, а цвет — синий. Энергия, связанная с Вишуддхой, — Удана-ваю.
Активация Вишуддхи происходит в возрасте от 28 до 35 лет и сопровождается развитием навыков общения, самоосознания и способности к творчеству, что способствует выходу за пределы личных границ и достижению блаженства. Человек с гармонично развитой горловой чакрой отличается красноречием, чистотой речи, приятным голосом, навыком слушать других и часто проявляет выдающуюся интуицию.
При дефиците энергии возможны сложности с выражением собственных мыслей, застенчивость и замкнутость. Избыток энергии может проявляться через чрезмерную болтливость, сплетни и невозможность сдерживать свои слова. Ложь является одним из наиболее существенных факторов, блокирующих энергию Вишуддхи.
Визуализируйте вращающийся белоснежный лотос, похожий на луну, с двумя лепестками. Эта чакра излучает свет, наполняющий окружающее пространство аурой доброты и святости.
Аджна-чакра расположена в области межбровья, связана с гипофизом и шишковидной железой. Она представлена элементом махат, который является своеобразной чистой сущностью элементов, находясь за пределами их, но все еще подвержена влиянию гун. Символом Аджна является круг с двумя лепестками и вписанным внутрь треугольником, обращенным вершиной вниз, в центре которого размещена биджа-мантра АУМ. Цвет чакры — индиго, а связана она с энергией Удана-ваю.
Когда данная чакра находится в состоянии гармонии, человек испытывает ощущение святости, видит божественное в каждом аспекте бытия, его аура успокаивает окружающих, и он может обладать всеведением, легко реализовывая свои желания и читая мысли других. Развитая интуиция также является признаком гармоничной работы Аджна.
Если энергия недостаточна, человек имеет проблемы с воображением, быстро забывает свои сны. При переизбытке энергии в этой чакре возникают проблемы с концентрацией внимания.
Представляйте, как светящийся лотос с тысячью лепестков излучает чистый, божественный свет, сравнимый с яркостью полной луны или чистым свечением утреннего солнца. Созерцая, вы наполняетесь состоянием глубокого спокойствия и тишины, погружаясь в абсолютное блаженство.
Сахасрара находится в верхней части головы, выше макушки, и представляет собой чакру, не связанную с материальными аспектами или гунами. В этом месте биджа-мантра — это сама тишина, а символизм тысячелепесткового лотоса отражает полное блаженство. Цвет чакры — белый, символизирующий чистоту и свет.
На этом уровне человек достигает Сат-Чит-Ананды, высшего состояния существования. Аура человека, достигшего осознания Коронной чакры, излучает яркое сияние. Такой человек продолжает жить, пока полностью не исчерпает свою карму, после чего происходит его слияние с высшим сознанием.
Эта мантра направлена на очистку и «настройку» всех чакр на правильный поток. Можно читать биджа-мантры для каждой чакры, но для завершения достаточно произнести священную мантру ОМ, которой вы должны завершить медитацию.
Эта мантра помогает открыть и гармонизировать энергетические центры, равномерно распределяя энергию по семи чакрам, синхронизируя с вечным потоком космического света. ОМ — это первичный звук вселенной, первая вибрация, возникшая в начале создания мира, несущая энергии всего существующего.
При произнесении мантры начните с "АО", символизирующего переход мира из божественного света в материальное существование. Затем следует "У", олицетворяющего поддержание жизни и сужение энергетического потока, и завершается "М", указывающего на возвращение проявленного мира в исходный чистый свет, направление энергии вверх. В "Йога-сутрах Патанджали" описывается, что ОМ является первичным звуком вселенной, физическим обликом Ишвары, первопричиной всего сущего и первым словом, возникшим из тишины. Повторение ОМ сосредоточенно и с пониманием его значений способствует осознанию истинной сущности и устраняет препятствия на духовном пути.
Мы передали ваше сообщение менеджеру.
Он с вами свяжется в ближайшее время
по указанным контактам
DeTodo для вас 💜
Подписка оформлена
DeTodo для вас 💜
Подписка отменена :(
DeTodo для вас 💜
